Formation au massage assis, appelée également massage Amma, shiatsu assis ou massage sur chaise ergonomique.
Il s’adresse particulièrement aux personnes souffrant de stress au travail. Ses effets bénéfiques sont ainsi d’ordre physique et psychologique.
Son principe est de soulager par le toucher.

Objectifs :

• Initier les participants à la technique de massage amma assis, une méthode de massage traditionnelle japonaise pratiquée sur une chaise ergonomique
• Enseigner les mouvements spécifiques du massage amma assis, se concentrant sur les zones de tension telles que le dos, les épaules, les bras et la tête
• Expliquer les bienfaits du massage amma assis, notamment la réduction du stress, l’amélioration de la posture et la détente musculaire
• Familiariser les étudiants avec les techniques de pression, de friction et d’étirement utilisées dans le massage amma assis pour soulager les tensions musculaires et favoriser la circulation sanguine

PROGRAMME JOUR 1

– Présentation des participants, leurs attentes et leurs projets
– Les origines de ce massage et ses bienfaits
– Postures du praticien et du receveur
– Lieux de pratique possibles, public visé et adaptabilité du praticien en fonction du type de receveur et du temps imparti

PROGRAMME JOUR 2

– Les différentes chaises ergonomiques
– Prévention des risques en entreprise, qualité de vie au travail, prévention TMS et risques psychosociaux.
– Analyse des mouvements et techniques du kata
– Démonstration des mouvements et techniques du kata
– Pratique des mouvements et techniques du kata

PROGRAMME JOUR 3

– Mise en application, pratique en binôme
– Révision et supervision de la pratique apprise
– Restitution complète
– Pratique en autonomie du massage complet et évaluation finale