Quatre jours pour développer une nouvelle compétence, une méthode révolutionnaire d’étirements passifs conçue pour lutter contre les effets de la sédentarité et la perte de mobilité. Cette formation s’adresse aux praticiens du bien-être, coachs sportifs, kinésithérapeutes et ostéopathes : une approche basée sur la connaissance du corps pour améliorer la souplesse, réduire les douleurs articulaires et optimiser la posture.
Objectifs :
- Évaluer avec précision les besoins de vos clients (tests posturaux, identification des tensions).
- Maîtriser un protocole complet d’étirements passifs pour le haut et le bas du corps.
- Développer une nouvelle prestation dans votre activité (séances individuelles, ateliers, groupes, complément aux massages).
PROGRAMME JOUR 1
– Présentation des participants, leurs attentes et leurs projets
– Anatomie palpatoire
– Evaluation des tensions (repères osseux, muscles clés)
– Introduction à la mobilisation articulaire
– Protocole épaule : respiration, mobilité thoracique, scapulaire et gléno-humérale
– Outils ONO STRETCH : comment adapter les étirements à chaque profil et les limites de la pratique ?
PROGRAMME JOUR 2
– Restitution de la veille
– Protocole du dos : du plexus lombo-sacré jusqu’au plexus cervico-brachial
– Protocole complet haut du corps : mise en pratique
– Debrief
PROGRAMME JOUR 3
– Restitution de la veille Protocole Hanche
– Protocole genou et cheville, étirements en décubitus ventral/dorsal
– Séquences combinées pour un enchaînement fluide
PROGRAMME JOUR 4
– Matinée : évaluation pratique (grille de compétences) et évaluation théorique (QCM)
– Après-midi : Communication et stratégie (comment vendre vos séances, packaging, tarifs)
